2777
2789
عنوان

به کراشم گفتم که

47 بازدید | 3 پست

من رو یه پسره تو کلاسمون کراشم خلاصه این پسره یجورایی فهمیده بود که ازش خوشم میاد و اینا انگار خودشو گم کرده بود بعد امروز سر کلاس داشت واسه منو دو تا از رفیقام تعریف میکرد یه پسر بچه بهش گفته که خوشگلی و اینا منم از قصد گفتم چه بد سلیقه بوده ازش دور بودم یهو صدامو شنید یهو گفت ببخشید که تایپ شما نیستیم

واقعا بخاطر اینکه خودشو میگرفت واسم اینو گفتم اعتماد به نفسش بالا رفته بود فکر میکرد کشته مردشیم البته واقعا چهرش خوبه

منظورش چیه

حرفم خیلی بد بود؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792