2777
2789

سرم نیاسیامید انوا

لطفا اگه تفکرتون با من فرق داره تو تاپیکام اظهار نظر نکنید و پیام های منو ریپلی نکنید مجبور نیستید چون من اصلا از معاشرت کردن با ادم هایی ک منو روی حالت دفاع قرار میدن( دفاع از عقایدم از حقوق من و و اندیشه هام و... ) لذت نمیبرم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من پوستم جدیدا منافذش باز شده تو اینه نگاه میکنم حالم بدمیشه

نیاسینامید برای منافذ مبگن خیلی خوبه ولی برای لیفتو سفت شدن چیزی پبدا نکردم تابستون بدتره حالا منافذ بیشتر بازمیشه🤕

2790
2778
2791
2779
2792