عزیزم تنها راهش بی خیالی ورزش تنظیم خواب و بیکارنموندنه
وسواس روی لباس وسیله ها
فکر زیاد راجب آینده و غصه خوردن و افسردگی گرفتن برای سناریوهایی ک تو ذهنممیچینم
من وسواس فکری یا همون اصطلاحا اورثینک داشتم ولی خب بیشترش برمیگشت به اضطرابم و با دارو دارم سر میکنم فعلا که اوکیم
بحث توکل به خدا و توسل جداست ولی خب خود آدمم باید تو اینجور مواقع یه حرکتی بزنه دیگه!
من روانشناس برام کارآمد نبود متاسفانه ؛ بعد دوسال تصمیم گرفتم برم پیش روانپزشک...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز