2777
2789
کجاش گریه داره این

نمیدونی چقدر میشینم برا غذاهایی که مردم و خودم میجوییم گریه میکنمممم


همین دو روز پیش دقیقا۴ساعت گریه میکردم به خاط اینکه ظهر ناهار ماکارونی خوردم و خیلی محکم و زیاد جوییدمش🤣🤣🤣💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من وسواس فکری داشتم خیلییییی اذیت میشدم از کلاس شیشم الان دیگ بیست و خورده سالمه توسل کردم به امام ز ...

اینی ک میگیو ب خاطر وسواس نمیتونم انجام بدم کلا فلج شدم میترسم هیچ کاریم نمیتونم شروع کنم نمیدونم چطوری بگم😶

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز