2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بپرس راحت باشاینجا هیچکی پر نمیزنه😂

😅عزی،م تو اینستا،،کلوز فرند بزارم،،کلوز فرند من همیشه

تو قسمت استوری برای طرف مقابل اول قرار میگیره؟

یعنی اون طرف استوری معمولی داشته باشه،که بعد از من گذاشته باشن،،باز کلوزفرند اول هست؟

😅عزی،م تو اینستا،،کلوز فرند بزارم،،کلوز فرند من همیشهتو قسمت استوری برای طرف مقابل اول قرار میگیره؟ ...

نه، کلوز فرندبودن باعث نمیشه استوری تو همیشه اول برای اون شخص نمایش داده بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792