2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وحشیو که دیدم موبه مو هم بدم میاد ازش

ترکی چی دوس داری ؟؟

من عاشق فیلم ترسناکم 🫤کشت وگشتار .ولی در ظاهر ادم دلرحمیمااااا.ولی چیزی که دوس ندارم همین درام عاشقانه اس .فیلم هالوینی مخصوصا

🖤🕊🥀 💟 💍 💟

میدونم دیدمش

میدونی من فیلمای ایرانی سال ۸۰ عاشقشونم از فیلمای الان بهترن .دوزن .شام اخر....بزن گوگل دهه ی ۸۰ پیدا کن .خیلی قشنگن الان فیلما ابکی شدن .

فقط فیلم میتونه حوصلتو بجا بیاره .من ترکی دنبال میکنم .اسمش .شهردور

قشنگه

🖤🕊🥀 💟 💍 💟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز