درمان استرس

تا خودت نخوای نمیتونی

توی یه دفتر قشنگ بخر برای خودت با تمام ایمان و اعتقاد بنویس من تمرکز دارم من روی افکارم کنترل دارم و ......

و اخبار دنبال نکن یه ورزش خوب بکن هرروز نفس عمیق همیشه بکش....

سلام؛ برای آرامش و کنترل استرس بهتره چند نفس عمیق؛ ورزش منظم ساده داشته باشید ؛ میتوانید از مکمل ال تئانین استفاده کنید که خواب آور نیست و آمریکاییه. میتونی از داروکده سفارش دهی

اگر از من میشنوی حتما تراپیست خوب در کنارت داشته باش
اگر توی گوگل سرچ کنی کلینیک پناه دکتر الهام جعفری
یه کلینیک معروف تو محدوده توانیر هست
که درمان قطعی انجام میده وب سایتشون هم هست
میتونی از مشاوره آنلاین هم استفاده کنی
panah-clinic.ir