2777
2789
عنوان

باردارا

51 بازدید | 3 پست

من الان نزدیک چهارماهمه،قبل بارداری خیلی زیاد غذا میخوردم سیر نمیشدم،ولی الان اندازه میخورم زیاد نمیتونم بخورم غذا،بنظرتون بچه ضعیف میشه؟

پخش و پلا توی ذهن منی❤️

نه عزیزم ربطی نداره سعی کن کم حجم و مقوی بخوری گوشت سفید عالیه مخصوصا ماهیمغزیجات سبزیهای تازه

اره میوه وکاهو وسالاد رو خوشم میاد خوب میخورم،ولی غذا میلم نمیکشه مثل قبل زیاد بخورم

پخش و پلا توی ذهن منی❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792