2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بستگی به فرهنگ خانوادگی و شرایط داره اما به نظرم ۲۵ تا ۳۰ الی ۳۱ و۳۲ خوبه بالاتر هم خوبه اما ۴۰ به بالا کمی سخت میشه.

مثلا خانواده ما تحصیلکرده هستند و دختراشون را زیر ۲۵ الی ۲۶ شوهر نمیدیم چون درس میخونند اما برخی را دیدم زیر بیست شوهر میکنند. برخی هم دیرتر با کیس ایده آل آشنا میشند.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز