روزه و لاغری

ملودیbeauty

عضویت: 1403/10/23

تعداد پست: 1158

میشه دقیقا مث رژیم فستینگ

ولی سحر و افطار کم بخور

1404/12/01

|

15:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

023roniya

عضویت: 1400/06/01

تعداد پست: 10029

مبوه قندش بالاست

کاهو یا سالاد بدون سس بخور

یا سفیده تخم مرغ

1404/12/01

|

15:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran۲۷

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 421

میشه دقیقا مث رژیم فستینگ ولی سحر و افطار کم بخور

چی بخورم مثلا

همچی فاکینگیه

1404/12/01

|

15:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran۲۷

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 421

مبوه قندش بالاستکاهو یا سالاد بدون سس بخوریا سفیده تخم مرغ

مرسی عزیزممم

تخم مرغ هرکاری میکنم نمیتونم باهاش ارتباط بگیرم

همچی فاکینگیه

1404/12/01

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملودیbeauty

عضویت: 1403/10/23

تعداد پست: 1158

چی بخورم مثلا

افطار یه کف دست نون سنگگ با یکم پنیر و خرما

یک لیوان شیر با پودر گردو و خرما رو قاطی کن خیلییی خوبه سیر میکنه آدمو برای شام بخور

سحر ۹ قاشق برنج و ۴ قاشق خورشت و سالاد فراوان

1404/12/01

|

15:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_به_بشریت

عضویت: 1404/09/03

تعداد پست: 7171

آره خوبه.میوه یا شیر بخور تا سحر

1404/12/01

|

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

023roniya

عضویت: 1400/06/01

تعداد پست: 10029

مرسی عزیزمممتخم مرغ هرکاری میکنم نمیتونم باهاش ارتباط بگیرم

با نمک و یه کم سیب زمین خوشمزه ست عادت میکنی

فقط دیر نخور ، مثلا ساعت هفت خوبه

از هفت دیر تر نشه

1404/12/01

|

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran۲۷

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 421

افطار یه کف دست نون سنگگ با یکم پنیر و خرما یک لیوان شیر با پودر گردو و خرما رو قاطی کن خیلییی خوبه ...

بربری خیلی کالریش بیشتره؟

همچی فاکینگیه

1404/12/01

|

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran۲۷

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 421

با نمک و یه کم سیب زمین خوشمزه ست عادت میکنیفقط دیر نخور ، مثلا ساعت هفت خوبهاز هفت دیر تر نشه

مرسی عزیزم💗🙏

همچی فاکینگیه

1404/12/01

|

15:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran۲۷

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 421

باشگاهم میرم بدنسازی

همچی فاکینگیه

1404/12/01

|

15:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran۲۷

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 421

بنظرتون بعد افطار برم یاقبلش؟

همچی فاکینگیه

1404/12/01

|

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملودیbeauty

عضویت: 1403/10/23

تعداد پست: 1158

بربری خیلی کالریش بیشتره؟

نه همونه

1404/12/02

|

01:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_آباندخت

عضویت: 1404/09/12

تعداد پست: 207

بله میشه

1404/12/02

|

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب