2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کرج والا من خودم بچه کرجم.. یادمه همیشه فقط چهارراه طالقانی میرفتیم..گوهردشت هم میرفتیم

گوهردشت تازگیا نرفتم اما هرسری که میرفتم یادمه لباسای قشنگی نداره که مناسب مهمونی و اینا باشه

چهاراه طالقانیم باید برم ببینم چطوره

بله

یه کانال روسری آسمان توی ایتا و بله هست روسری ابریشم دارن با قیمت کم

بیا ای دل بگوییم از بهاران🌱بهاران موسم گل فصل باران🌱فراگیرد جهان را شور و غوغا🌱تو گویی باده میجوشد ز مینا🌱بغرد ناگهان ابرسیاهی🌱ببارد بر بساط مرغ و ماهی🌱روانتر آبها درجویباران🌱دوان تر بادها در کوهساران🌱بهاران شاهکار روزگار است🌱کجا مثل بهاران شاهکار است🌱

یه دست کت شلوار مشکی لازم داشتم واقعا گرفتم..کفش.کیف.شلوار برا طبیعت.لباس زیر.....الان مانتوعیدمیخوام شومیزی باشه ک خیلی بهتره.لباس خونگی هم میخوام.شال وشلوارم و ی سری لوازم ارایش و ی ضدافتاب خوب

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🕷💔

f_e_d_e | 6 ثانیه پیش

گپ تلگرام ✨️

bi_skin | 9 ثانیه پیش
2791
2779
2792