2777
2789
الویه خیلی دردسر داره به نظرم اصلا آسون و سریع نیست 😭😂

ازین ساده تر دیگه نون پنیرicon

هر وقت تایپکم یا کامنتم دیدین دعا کنین سال 1405 دندونپزشکی تهران قبول شم بعد بهم اطلاع بدین منم برای شادی روح امواتتون آیت الکرسی میخونم🙂🩶

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اونم نمیخورن😂ما وضع مالی خوبی نداریم ولی بازم اعضای خانواده هر چیزی نمیخورن هر روز باید یا پیراشکی ...


یه دسر فوق راحت و سریع

۳قاشق آرد

۳قاشق شکر

یه کم وانیل

۲ لیوان شیر

هم بزن بذار رو گاز هم بزن تا غلیظ شه

آخرش نیم لیوان گلاب بریز بعد یه قل خاموش کن

برم اینو درست کنم انگاری خوشمزست

سلام

بله

خوشمزست

و اکثرا برای اولین بار بعد خوردن

تعریف میکنن.

ولی چون نشاسته داره کمی قلق داره

برای اولین بار درست کردن

فکر نکنم بد بشه

امیدوارم برای شما هم خوشمزه بشه😍

نوش جان.🌸

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز