2777
2789

من زخم معده داشتم چندین سال بود تا اینکه امسال یه نفر بهم گفت یک قاشق چایخوری بارهنگ سرپر نباشه رو با آب ولرم و عرق نعناع اصل بزار صبح تا شب بمونه صبح که کاملا خنک شده بود یه ذره عسل اصل بزن توش بخور من به فتنه انجام دادم زخم معده ام خوب شد و امسال بعد چندسال دارم روزه میگیرم

فقط حواست باشه وقتی بارهنگ خوردی به هیچ وجه ممکن تا جو نخوری

با هم تداخل دارند شدید

برای ازدواجم و سلامتی مادرم یه دونه صلوات مهمونم کن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من زخم معده داشتم چندین سال بود تا اینکه امسال یه نفر بهم گفت یک قاشق چایخوری بارهنگ سرپر نباشه رو ب ...

برا من دم رمضون درد میگیره کل سال خوبم نزدیکای رمضون شروع میشه 😑

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز