2777
2789
عنوان

خیلی بیحالم

| مشاهده متن کامل بحث + 126 بازدید | 19 پست
فشارت پایینه احتمالا یا قندت افتاده پریودی؟

نه پریود نیستم, هنوز مونده10 روز دیگه س. اره به احتمال زیاد فشارم پایینه

در دنیایی که خدا همراه اول است هیچ کس تنها نیست♥️✨

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روزه نیستم نمیتونم بگیرم.فشارمم نمیدونم نگرفتم منتظرم ببینم تا ظهر بهتر میشم یا نه اگه نشدم برم دکتر

اره اگه خوب نشدی حتما برو دکتر منم میرممیترسم نینیم چیزیش شه

فقط 2 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

مربی بدنسازی و پیلاتس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792