2777
2789
عنوان

عمل بینی

| مشاهده متن کامل بحث + 79 بازدید | 16 پست
پس ی ماه بسه دیگه بعدش راحت مبتونم بخابم؟

دکتر به من گفت یک ماه

ولی هرچقدر مراعات کنی به نفع خودته


و اگر من زنده نماندم و به خانه پشت ابرها رفتم، تو به جای من زندگی کن و به جای من بنویس که روزهای خوب را دیدی که روزهای بی درد را زیستی، برای من گریه نکن که من برای خود فراوان گریسته ام، چایت را بنوش و به یاد من کیک نارنج بپز و بدان که مرگ مرا از رنجی بزرگ رهاند...

عزیزم ی چن تا سوالم دارم من دو تا اسپری میزنم داخل دماغم بعد اب دهنمو قورت میدادم یکم خون هی رو زبون ...

نه اشکال ندارع طبیعیه اون

من با سرنگ سرم شست و شو میزدم توی سوراخای بینیم که اون لخته ها و خونای خشک شده از بین بیاد بیرون

منم گچ نداشتم اسپلینت داشتم ، اونطوری که دکتر به من گفت فرق زیادی ندارع جدیدا همه اسپلینت میذارن

اره سه چهار ساعت قبل از اینکه بری حمام بکن ، به من گفت چون گچ نیست شاید کنده بشه خودش نگران نباش هیچی نیست

ولی تو خودت آروم دوش بگیر نیوفته

اره عزیزم مشکلی نیست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز