2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

در نیوفتادم. مامانم فکر میکنه کات کردم فقط خواستم بدونم دلیلش منطقی بوده یا نه

ببین بستگی دارهه خوب و بد همه جا هست

بعضیا درست رشد میکنن تو اون شرایط

بعضیاشونن چون والد هر دو کنارش نبودن از نظر احساسات مسئولیت ها و خیلی چیزهای دیگگ الگویی ندارن

این برای همه نیسسس این یه برچسب اشتباههه عزیزم

مادرت فقد نمیخواد ریسک کنههه اگه سنت کمه حداقل هدف اینده نداشته باشباهاش

چجور تاثیری گذاشته؟

یه حالتایی مثل عقده شدید،کینه، تنفر خاموش از اطرافیان و یه حس ها و رفتارایی که نمیشه خیلی توضیحشون داد،بیشتر دیدنی و فهمیدنیه! ولی اون دوتای دیگه خصوصا داداش بزرگم اصلا اینجوری نیستن،البته برادر بزرگم فوت شده ولی خیلی فرق داشت با اون دوتا داداش دیگم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز