2777
2789
واقعا واسه من ده شب نصف شب بود یادمه

چون اینقدر وسایل ارتباطی نبود تی وی ساعت 10 شب خاموش میشد برفک میومد روی صفحه اش خخخ گوشی و موبایل نبود یادمه میومدن همسایه ها درها رو میزدن هم رو بیدار میکردن میگفتند سحر شده پاشین. من دهه شصتی ام البته

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الهی دخترا زود بزرگ میشن خب اگه تواناییش داره بزار چند روز بگیره چون روزاهم کوتاهه فقط حواست باشه اب ...

کم میاره سردرد میشه ولی لجبازه

من مانتویی ام اون میگه من چادر سرم میکنم نمیدونم به کی رفته این دینش

کم میاره سردرد میشه ولی لجبازه من مانتویی ام اون میگه من چادر سرم میکنم نمیدونم به کی رفته این دینش

شاید شرایط مدرسش و دوستاش اثر داره روش

بزار راحت باشه ولی حواست باشه افراط نکنه فقط اگاهش کن

یه لبخند بزن... زدی؟ افرین الان دنیا قشنگ تره یه صلوات مهمونم میکنی خوش قلب 
بچه ها شما خوابیدن بیدار شدین یا یکسره بیدار میمونین؟

ی سره بیدار می مونم ولی نزدیک سحر خابم میگیره

از هیتلر پرسیدند، پست ترین انسانها کیستند؟گفت: "کسانی هستند که در تصرف کشور هایشان با من که بیگانه بودم همکاری کردند، چون وطن مادر است و آنها زمینه سازی کردند تا من حتی برمادرشان مسلط شوم!!"کاربری دست سه تا دوسته👀💕

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز