2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودم ک هیچ دخترم اخرشبی اصرار داشت ک سحربیدارشم روزه بگیرم ۸سالشم هست حالا نمیدونم چی بپزم اصلا بیدا ...

هرجور صلاح میدونی عزیزم ولی خب رفتارت طوری نباشه دخترت برداشت بدی از دین داشته باشه

به سن تکلیف نرسیده بیدارش کن بگو کله گنجشکی برای سن توعه

یه لبخند بزن... زدی؟ افرین الان دنیا قشنگ تره یه صلوات مهمونم میکنی خوش قلب 
با ماست هم من دوست دارم🥲

با ماست نخور بده منم با ماست میخوردم خیلی دوست داشتم چون پروتیین و جذب نمیکنه با ترشی و پیاز خیلی حال میده

💝حسین پناه و امیدم 💝🍬👀🙈💪💃💫🌟☘️🍬🤲🤲💅🤦🤷🙋🙇🙎🌱🌈🍊🍬🏕️🧳🔗📒🏷️🏷️🧿🔐🧡🧐

اینو گفتی یادم افتاد به ظهر، پسرم پنج سال و نیمشه ظهر ناهارش رو خورد سیر و پر بعد تاتمام شد اومد سمت ...

منم پسر کوچیکم ۵سالشه هردم میخوره بعد ک سیر میشه میگه من روزه کله گنجشکی ام

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792