2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکسال سیگاری بودم زیر جشمام سیاه شده بود و ب شدت روی انرژی زنانه ام تاثیر میذاشت

اون میگفت ترک کن ولی خیلی برام سخت بود نمیتونستم

حس میکردم واژنمم بخاطرش بد بو شده بود جون HP واژن و از بین میبره هنیشه بو میدادم

ولی ترک کردم یدفعه ای شد خیلی ام خوشحال شد

الان خیلییییی کم چی بشه ک بکشم

ای کاش بفهمم جرا اون یکی کاربریم ترکید 1۳۹۹/۱۲/۷ ۱۴۰۱/۸/۱ انشاالله بعدیش چیزی باشه ک میخام امید روزی ک بیام تاپیک بزنم ب آرزوی دلم رسیدم. برام دعا کنید ک ب آرزوی دلم برسم ممنون امروز1404/10/29 ارزوی دلم رسیدن ب عشق شیش سالم بود ک حدودا یکسالی میشه از هم حدا شدیم سخت بود ولی شد اون با دختر عموش ازدواج کرد رفت منم فراموشش کردما و خداروشکر میکنم نرسیدم بهش هرچیزی یه حکمتی داره. من کور بودم و ندیدم اون همه کاری میکنه هشت بار خیانت شو بخشیدم شکاک بودنش و مرد سالار بودنش و حمایت نکردناشون کتک زدناشو هیچی شو ندیدن ولی خدا دید و گفت با دختر من نه و خلاص شدممممم

کمش مشکلی نداره ولی زیاد میشه کم نمیمونه دندونا زرد میشن همش ادم نفس کم میاره نه پله نه رقص نه بازار گردی و پیاده روی چه برسه ورزش مثل اینکه باعث افسردگی هم میشه من هستم افسرده دیگه نمیدونم چقدرش از اینه

بخاطر اون نفس کم اوردنه تحرک کم میشه پوست کدر و تیره میشه تجربه شخصی من اینا بود

مشکلی نداره خودشم میکشه

لطفا درخواست دوستی ندید
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792