2777
2789

فیزیک و شیمی و ریاضی زیست هم هر دو خوبه

اگه در جهت رسیدن به آرزوهاتون قدمی بر نمیدارین و فقط توهم میزنید و گنده گنده حرف میزنید روی من به هیچ وجه ریپلای نکنید/ اگه حرف دهنتون رو نمیفهمید روی من ریپلای نکنید چون ادب شما نشون دهنده اینه که تو چه خانواده ای بزرگ شدین/ اگه حسودین و چشم موفقیت دیگران رو ندارین روی من ریپلای نکنین/ اگه عقده نرسیدن دارین و بقیه رو تخریب میکنید روی من ریپلای نکنید/ اگه درست کامنت نمیخونین و الکی یه چیزی میپرونین روی من ریپلای نزنید...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کدوم بهتره ؟! 🤦🏻

موج

اگه در جهت رسیدن به آرزوهاتون قدمی بر نمیدارین و فقط توهم میزنید و گنده گنده حرف میزنید روی من به هیچ وجه ریپلای نکنید/ اگه حرف دهنتون رو نمیفهمید روی من ریپلای نکنید چون ادب شما نشون دهنده اینه که تو چه خانواده ای بزرگ شدین/ اگه حسودین و چشم موفقیت دیگران رو ندارین روی من ریپلای نکنین/ اگه عقده نرسیدن دارین و بقیه رو تخریب میکنید روی من ریپلای نکنید/ اگه درست کامنت نمیخونین و الکی یه چیزی میپرونین روی من ریپلای نزنید...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792