راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از ضعف کردن خوشحال باشید،هربار که ضعف شدید بشه یعنی یه مرحله مونده به چربی سوزی! ضعف شدید آخرین مقاومته بدن برای حفظ چربیاشه و بعدش از ذخیره چربی بدن برای گرفتن انرژی استفاده میکنه