2777
2789
عنوان

درس و روزه 🌱🙂

| مشاهده متن کامل بحث + 163 بازدید | 29 پست
امسال ماه رمضون ساعتش کوتاهه فشاری رو ادم نیست واقعا.تغدیه خوب داشته باش برای افطار و سحر انشالله مش ...

به نظرتون این بازه زمانی مشکلی پیش میاد من خب شب خوان هم هستم یعنی مشکلی ندارم شبا بیدار بمونم از اذان مغرب تا 1 بعدازظهر فردا بیداباشم وبخونم بعدشم تا اذان مغرب بخوایم

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

میگن تا ۱.۵ ساعت بعد از افطار و سحر نمیشه درس خوندصبح از هفت تا ۱۲ رو راحت میشه خوند که میگن درسای س ...

نه بابا چرت میگن😂 من همزمان با شام خوردن درس هم میخونم تازه زمانی که مدرسه ای بودم با صبحانه خوردن یه درس دینی میخوندم

چتد روز اول رو امتحان کنبه نظرم شب ها بخواب خیلی کمک می کنه انرژیت تو روز بیشتر باشهپروتئین بخور

اگه شب بخوابم روزا بیحال نمیشم به خاطربیداری گرسنگی و درس خوندن؟

گلم اگه عادت داری به شب بیداری که خب مشکلی نیست

ولی ممکنه یه ماه هر شب بخوای تا دیر وقت بیدار بمونی دور از جون مریض بشی

از طرفی بازدهی مغز شب ها کمتره

شما بعد از سحر راحت میتونی از ساعت ۶ صبح تا ۱۲ یا ۱ بعد از ظهر درس بخونی

بعد افطار هم تا ۱۲ ، ۱ شب باز بخونی

گلم اگه عادت داری به شب بیداری که خب مشکلی نیستولی ممکنه یه ماه هر شب بخوای تا دیر وقت بیدار بمونی د ...

ااره خب اینم حرفیه مچکرم ولی درسام طوریه نیاز دارم ساعت طولانی بخونم

اگه شب بخوابم روزا بیحال نمیشم به خاطربیداری گرسنگی و درس خوندن؟

چند روز اول رو امتحان کن

من شبا که می خوابیدم صبح بعد سحر بلافاصله شروع می کردم به خوندن

ظهر ساعت دو باشگاه می رفتم کلاس تکواندو می دوییدم کلی نه هیچیم نمی شد

از وقتی شبا بیدار موندم کششم کم و کمتر شد

آدم با آدم فرق داره

چند روز اول رو بگیر امتحان کن ببین چجوری راحتی

اگر می خواهید اسرار جهان را کشف و پیدا کنید، از منظر انرژی و فرکانس و ارتعاش فکر کنید.تسلا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792