من آدمی که نشخوار ذهنی داشتم کلا
و با نوشتن و مدیتیشن از بین می بردمش
ولی از وقتی علاقه مند شدم به کسی همه چیز ذهنم بهم ریخته اصلا آروم نمیشه نمی تونم روی چیزی تمرکز کنم و چطوری بگم بازدهیم اومده پایین کارای 10دقیقه آیی شدن40دقیقه ایی برام
راهکاری دارید دوش آب سرد و اینا هم دیگه جواب نداده
من فردا جلسه مهم دارم لطفاً کمکم کنید
