2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی بگم فقط میدونم سخته برای زن

خیلی اختلاف انداخته تو زندگیم خدا ازش نگذره ی روز میاد میگه داداش شارژ بزن ی روز میگه گل خواستم ندادی فلانی نذاشته منظورش منم ی روز شوخی میکنه با شوهرم ی روز زنگ میزنه فلان چیز اینجوری شدفلان چیز بگیر

درکت میکنم ولی متاسفانه بعضی ها شعور و فهم ندارن

ب غیر شوهر من دوتا برادرشوهر بزرگتر دارم ب اونا بگه و...خیلی با شوهر من ایجاد صمیمیت میکنه باهاش شوخی اینا میکنه خیلی هم حسادت میکنه فک کن ما رفتیم شمال مسافرت اون قهر کرد رفت خونه باباش با شوهرش دعوا کرد خب موقعی ک بقیه میرفتن هم با شوهرت دعوا میکردی چرا موقعی ک ما رفتیم

درکت میکنم ولی متاسفانه بعضی ها شعور و فهم ندارن

میدونی مثلا شاید یکی منو بزاره لیست سیاه بفهمم ک نمیخواد دیگه زنگ بزنم یا خانواده اش راضی نیست یا هرچی دیگه ب روی طرف نمیارم ک این آورد قشنگ

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792