2777
2789
عنوان

خوراک میگو ساده

87 بازدید | 2 پست

یک عدد پیاز و رنده یا ریز خورد میکنیم با روغن تفت میدیم و وقتی طلایی شد دو حبه سیره رنده شدمونو اضافه میکنیم

حالا ادویه های زردچوبه فلفل سیاه و پاپریکا رو اضافه میکنیم و کمی تفت میدیم .یک قاشق غذاخوری رب رو اضافه میکنیم تفت میدیم تا خامیش گرفته بشه 🧅🦑

نصف لیوان آب گرم یاجوش اضافه میکنیم درشو میزاریم و اجاره میدیم پنج دقیقه بجوشه تا جا بیوفته

حالا میگوهای شسته و آماده مونو داخل سس میریزم و فقط چهار پنج دقیقه زمان میدیم تا بپزه .بیشتر نه چون سفت میشه

در آخر به ابلیمو و زعفران دم کرده رو به دلخواه اضافه میکنیم

خوراک میگو مون امادست ساده ولی خوشمزه..🦐🦐

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز