خانومایی که تجربشو دارن لطفا راهنمایی کنن جنین از چند هفتگی تکوناش حس میشه من الان حدود هفته ده هستم واحساس میکنم زیر دلم یهو یه قسمت سفت میشه یه تیر کوچولو میکشه وهر از گاهی مثل حرکت رودست😐😐😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.