2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ادویه مرغ زعفرون پیاز و سیر و چاشنی باربیکیو

اگه هشت نه ساعت تو مواد بمونه قشنگ طعم دار میشه


من خود بلای خویشم از خود کجا گریزم 💔 خداوند میفرماید من همدم قلب های شکسته هستم 🥺 🚫 درخواست دوستی پذیرفته نمیشه🚫

با چی مزه دارش می کنین

سینه مرغ نمیزارم بد میشه

نمک فلفل سیاه پاپریکا پودر سیر

اگر میتونی شب قبل بزار یخچال

کنارش سیب زمینی و پیاز

پیاز سالم بزار ریز باشه

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
قبلش آب پز می کنین؟

نه اصلا

جوجه ای خورد میکنم مزه دار میکنم بعدشم میذارم تو ایرفرایر

من خود بلای خویشم از خود کجا گریزم 💔 خداوند میفرماید من همدم قلب های شکسته هستم 🥺 🚫 درخواست دوستی پذیرفته نمیشه🚫

2790
2778
2791
2779
2792