یه سوال دارم ۱۱ هفته باردارم دکترگفته بعد از قربالگری اول باید سرکلاژ کنی ، سوالم اینه ک آیا با جفت پایین سرکلاژ انجام میدن ؟ یا نه ؟ یکی گفت جفتت پایین باشه سرکلاژ نمیکنند
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.