صبح خاب دیدم زلزله اومده خونه مادربزرگم بودیم و همه فرار کردیم و الانم قلبم درد میکنه جند وقتیه حالم خیلی خرابه همش فکر میکنم زلزله شده و میترسم و خیلی وقته تپش قلب پیدا کردم و دستام میلرزه ۲۰ سالمه چرا اینجوری شدم خدا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم از زمان زلزله کرمانشاه. مدتها نمیتونستم بخوابم وبا کوچیک ترین اتفاقی تپش قلب میگرفتم یه مدت دارو مصرف کردم الان خداروشکر بهترم
از امروز شــــــــــــروع شد عهدی که با خودم بستم. نمازمـــــــو اول وقت میخونم😍غیبت ممنوع😠سالم میخورم😍به خودم وزندگیم میرسم💜این تیکرم تا وقتیه که اینکارا عادتم بشه 💜💜💜💜💜