امشب ساعت ۲ یهو بیدار شدم استرس و اظطراب زیادی داشتم یه دفعه ای دل پیچه گرفتم و حالت تهوع یکم با روش های خودم استرسمو کمتر کردم و دل پیچه و حالت تهوعم بهتر شد و خابم برد اما از صبح ساعت ۷ که بیدار شدم دوباره دلپیچه و حالت تهوع دارم😭😭 هیچیم نمیتونم بخورم صبحانه چیکار کنم😭