راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمیدونم چی بگم که حالتو خوب کنه ولی بدون درکت میکنم خیلی سخته که اعتمادتو یکی خراب کرده.ولی نگران نباش خدایی که بالاسرمونه همیشه یه دری رو باز میکنه برا بنده هاش که فکرشم نمیکردن.قول بهت میدم🫂