راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منظورت این اتو معمولیهاست وقتی کارت تموم شد ابش رو خالی کن رسوب میگیره و فک کنم بدون آب کار کنه بسوزه بازم مطمین نیستم البته بعضی مدلها دو مدلس با آب و بدون آب