سلااام
دخترا کیا با این اپلیکیشن های چربی سوزی ورزش کردن و نتیجه گرفتن؟؟
این میزان کالری سوخته شده ک آخر هر تمرین میگه واقعیه؟؟
یعنی ممکنه با ۱۴ ۱۵ تا تمرین ۱۷۰ تا ۲۰۰ کیلو کالری سوخته بشه از بدن؟؟
بعد این ترکیب کدو و ماست خیلی تو اینستا دیدم میگن تا ۱۴ روز بجای شام خورده بشه نتیجه میده ۵ کیلو لاغری
کسی تجربه داشته؟ واقعیه؟