مربی بدنسازی

khackendaz

عضویت: 1404/09/10

تعداد پست: 7834

من هم مربی بدن نسازی هستم

1404/11/27

|

13:03

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/15

تعداد پست: 1639

جانم

عزیزم ممنون که اومدی تاپیک

میخواستم بپرسم با بدنسازی سینه سفت میشه و چقدر طول میکشه که پایین تنه ای که اصلااا پر نیست حجم بگیره

لا حول ولا قوة الا باالله همه چی به وقتش قشنگه و قلبی تلنبار شده از غم:(

1404/11/27

|

13:04

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/15

تعداد پست: 1639

من هم مربی بدن نسازی هستم

ممنونم تو تاپیک شرکت کردی با بدنسازی شلی سینه رفع میشه؟ خالی بودن هیپ ها کم میشه و چقد طول میکشه حجم بگیریم؟

لا حول ولا قوة الا باالله همه چی به وقتش قشنگه و قلبی تلنبار شده از غم:(

1404/11/27

|

13:05

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 13897

عزیزم ممنون که اومدی تاپیک میخواستم بپرسم با بدنسازی سینه سفت میشه و چقدر طول میکشه که پایین تنه ای ...

سینه خانوما چون بافتش چربیه باید کنار ورزش مکمل بخوری

لیفت میشه تاحدودی ولی بدون امپول خیلی سفت نمیشه

افزایش حجم هم به نیزان ورزشت ربط داره هم فرم بدنت

خیلی جا ها جواب دندون شکن دارم اما میترسم جای دندون دل بشکنه 🥲 پس دوست عزیزم ریپ نزن 🌹 به خاطر چند تا مغز پوسیده کاربریم تعلیق شد 😭😭😭 نی یار های محترم قبلش بگید چرا تعلیق میکنید ممنون میشم 😑هر نی نی یاری بیاد سمتم جیغ میزنم 🥴

1404/11/27

|

13:08

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/15

تعداد پست: 1639

سینه خانوما چون بافتش چربیه باید کنار ورزش مکمل بخوری لیفت میشه تاحدودی ولی بدون امپول خیلی سفت نم ...

چه امپولی یعنی امپول همراه ورزش؟

لا حول ولا قوة الا باالله همه چی به وقتش قشنگه و قلبی تلنبار شده از غم:(

1404/11/27

|

13:10

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 13897

چه امپولی یعنی امپول همراه ورزش؟

امپول های هورمون که فقط باید مربیت اجازشو بده

که واسه هرکسی مناسب نیست

شما مکمل مصرف کنی واست بهتره

نظر مربیت چیه؟

خیلی جا ها جواب دندون شکن دارم اما میترسم جای دندون دل بشکنه 🥲 پس دوست عزیزم ریپ نزن 🌹 به خاطر چند تا مغز پوسیده کاربریم تعلیق شد 😭😭😭 نی یار های محترم قبلش بگید چرا تعلیق میکنید ممنون میشم 😑هر نی نی یاری بیاد سمتم جیغ میزنم 🥴

1404/11/27

|

13:13

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/15

تعداد پست: 1639

امپول های هورمون که فقط باید مربیت اجازشو بده که واسه هرکسی مناسب نیست شما مکمل مصرف کنی واست بهتره ...

هنوز ثبت نام نکردم یعنی خیلی آدم دمدمیم میترسم برم دوباره ول کنم چون حس میکنم نتیجه نمیده

همشون میگن اول باید لاغر شی بعد حجمی کار کنی

لا حول ولا قوة الا باالله همه چی به وقتش قشنگه و قلبی تلنبار شده از غم:(

1404/11/27

|

13:15

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 13897

هنوز ثبت نام نکردم یعنی خیلی آدم دمدمیم میترسم برم دوباره ول کنم چون حس میکنم نتیجه نمیده همشون میگ ...

بله خوب درستشم همینه اول چربی ها باید حذف شه بعد رو ماهیچه کار میشه

برو واقعا تو روحیه و اعتماد به نفس تاثیر داره

خیلی جا ها جواب دندون شکن دارم اما میترسم جای دندون دل بشکنه 🥲 پس دوست عزیزم ریپ نزن 🌹 به خاطر چند تا مغز پوسیده کاربریم تعلیق شد 😭😭😭 نی یار های محترم قبلش بگید چرا تعلیق میکنید ممنون میشم 😑هر نی نی یاری بیاد سمتم جیغ میزنم 🥴

1404/11/27

|

13:16

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/15

تعداد پست: 1639

بله خوب درستشم همینه اول چربی ها باید حذف شه بعد رو ماهیچه کار میشه برو واقعا تو روحیه و اعتماد به ...

ممنون گل برای راهنمایی🩷

لا حول ولا قوة الا باالله همه چی به وقتش قشنگه و قلبی تلنبار شده از غم:(

1404/11/27

|

13:17

1 نفر لایک کرده اند ...