2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه ولی اکثر از ی زمان مشخصمیشنموفق باشی عزیزم نکران نباش برنامهمیاد

ممنون آخه دوتاش اومده بقیه زمان امتحان فقط یکی میگفت بعضی درسا اصلا استاد نمیاد فقط سر امتحانش باید بری راسته؟

اردبیل

ممنون آخه دوتاش اومده بقیه زمان امتحان فقط یکی میگفت بعضی درسا اصلا استاد نمیاد فقط سر امتحانش باید ...

ارع بعضی دروسش.. که کلاس نداره....

دختر من ک کلا کلاس نمیره.

همشو خودخوان...یا..انلاین برداشته.

..... بـه🏡برمیگردیم 💓🍻

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز