سلام.9هست که بچمو ازشیرگرفتم الان چندروزی هست که از سینمشیرخارج میشه چرا بنظرتون؟ اونو هم اضافه کنم شکم خیلی زدم چون 1ماهی میشه رویال استفاده میکنم وچاق شدم یکمی اشتهام عالی شده اصلانم سیر نمیشم.خخخخ بعد جلوگیری هم میکنیم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.