2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از کمخوابی هم میشه کمخوابی نداشتی ممکنه از معدت هم باشه من مشکل فلج معده پیدا کردم جدیدا بخاطر سردی ...

رفتم نوار قلب الان گرفتم

دکتر گفت خوبه

دیشب یکم فعالیت کردم

گفت شاید گرفته داره

بهم دگزا داد

2790
2778
2791
2779
2792