2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دخترمو از بیست روزگی خودم بردم هروقت میبرمش حموم دور گوششو با روغن زیتون چرب میکنم الان که 3ماهشه ...

نمیترسیدی از۲۰روزگی برامن چهلمشه امروز شوهرم میگه زوده خودت ببری، راسی روز۴۰ غسلی چیزی داره؟

دراین دنیااگرغم هست صبوری کن خداهم هست😔😔

عزیزم یه تشت کوچولو داشته باش و یکم..تا یک چهارمشو آب کن..بعد نینیه نازتو توش نگه دار و سرو بدنشو با کف و آروم بمال..سرشو اینا بالا باشه اب نرخوره به صورتش

شعور خود را حفظ کنیم..هرگاه به جای دیگران زندگی کردیم و شرایط آنها را داشتیم قضاوت کنیم..به هر حال بانو..یکبار هم که شده جلوی زبانت را بگیر..هیچ نمیشود ، فقط دلی نمیشکند..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز