راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سیر و له کن با زرد چوبه قاطی کن بزار روش با پارچه ببند چند روز هی تکرار کن در میاد یا از داروخونه ی قطره هست بگیر استفاده کن یا برو دکتر سر پایی برات درش میاره