2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چند تا علت داره

زیاد همزدن مواد چه با دست چه همزن

ضربه زدن و کوبیدن ظرف به زمین قبل تو فر گذاشتن

مواد باید به دمای محیط برسه بعد شروع به کار بشه

بکین پودر تازه باشه

اندازه مواد رو سر خود کم و زیاد کردن

نیم ساعت تا چهل مین اول فر اصلا باز نباید بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792