2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پارسال هدیه گرفته بودیم من برای ماشینش اون هم طلا

یه مبلغی رو هم به خیریه بخشیدیم

امسال همه چی گرون شده دیروز هم دیدم به دانشجو های شبانه که وضعیت مالی ندارن و مشکل دارن تو پرداخت شهریه کمک میکنن گفتم هدیه نمیخوام به اینجا کمک کنیم چون قبلش گفته بود هر چی دوست داری بخرم منم اینو گفتم هم به دانشجو ها یه مبلغی رو کمک کردیم هم به یه خیریه مطمئن دیگه

بهترین هدیه بود برام

پارسال هدیه گرفته بودیم من برای ماشینش اون هم طلا یه مبلغی رو هم به خیریه بخشیدیم امسال همه چی گرون ...

چه خوب موفق باشید

بنظرم نیاز نیست زیاد خرج کنین یچیز ساده، درست کنین نشون میده

مهم هست براتون

افراد مذهبی درخواست ندن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792