2777
2789
عنوان

بدویین بیاین😤😲

193 بازدید | 21 پست

خانما سلام طاعات و عباداتتون قبول

قیمه برای 6 نفر چه قدر لپه میخواد؟

برای 6 نفر چند پیمانه برنج خیس کنم؟😍مرسی

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای هر نفر یک مشت کوچیک ( همون قدر که خودت تو خورشت لپه برمیداری میریزی رو غذات) حواست باشه لپه زیاد خیلی جالب نمیشه . در ضمن برای ۶ نفر ۶ پیمانه برنج زیاده

خدایا زیبا ترین لحظه ها را نصیب مادرم کن زیرا او بهترین لحظه هایش را بخاطر من از دست داده است. . . فاجعه تلخ زندگی من از ۲۸ آذر ۹۶ اتفاق افتاد من دیگه مادر ندارم قلبم هم با مادرم رفت زیر خاک. لطفا یک صلوات مهمونش کنید
برای هر نفر یک مشت کوچیک ( همون قدر که خودت تو خورشت لپه برمیداری میریزی رو غذات) حواست باشه لپه زیا ...

مرسی عزیزم 😙😍

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حرف دل

gaalliiver | 15 ثانیه پیش

دیدن کربلایی

خیالb | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792