میدونید من حملات پنیکم داشتم علاوه بر افسردگی ، در کنار روانپزشک سعی کردم خودم رو مشغول کنم با کارایی که واقعا دوست دارم و حالم رو بهتر میکنه و فکرامو مثبت کنم و کتاب های روانشناسی خوندم ، اضطراب خیلی خیلی کم پیش میاد برام مثل یه آدم نرمال ولی پنیکم رفته کلا شکر خدا و افسردگیم برطرف شده واقعا الان احساس خوبی دارم شکر خدا
هدف گذاری کردم ، یعنی دوست دارم معلم بشم ، هر روز خودم رو به عنوان معلم تصور میکنم ، سعی میکنم قبل اومدن شوهرم به خودم برسم وقتی میاد میوه و یه فیلم با حال و هوای خوب هر شب نگاه میکنیم ، دیدن پدر و مادرم زیاد میرم و زیاد مجازی نمیام نهایت یک ربع میام گوشی و نی نی سایت و میرم ، با دوستم هر از گاهی قرار میذارم ، گاهی غذا رو میبریم بیرون میخوریم و هوامون عوض میشه ، درس میخونم و زمان میگیرم و هر روز که زمان بالاتری خوندم خیلی بیشتر به خودم افتخار میکنم اینا خیلی حالمو خوب کرده ، اگه وقت آزاد بیشتری داشتم حتما باشگاه هم میرفتم و مثلا به وزن کم کردن و اندامم بیشتر افتخار میکردم ، یا اگه بچه ای داشتم شاید یه زمانی رو برای بازی و گوش کردن به حرفهای اون میگذروندم اینجوری هم وقتم میگذشت هم حس خوبی خودم و بچه ام پیدا میکردیم ، یه سرگرمی مادر و بچه ای
چقدر عالی، منم تا سه ماه پیش همینطوری بودم ولی وقت این ورم معده و روده رو گرفتم همزمان باهاش افسرده شدم، همش گریه میکردم، درست سرکار نرفتم، دلم واسه ذونموقع که شاد بودم تنگ شده، به پیریم فکر میکردم نه به مرگ 😔
من تبدیل شدم به یه مادر و همسر افسرده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
