2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بودم میکشتمش جنازشم ریز ریز میکردم هر قسمتش و یکجا مینداختم

باورت نمیشه قهر کردم اومدم خونه بابام یک هفته اس داره التماس میکنه، اعتیادش هم بخاطرم ترک کرد، به خاک پام افتاده، اما با یه شماره ناشناس بهش پیام دادم که امتحانش کنم دوباره اما دیدم فورا شروع کرد به پیام بازی و عشقبازی کثافت

حالا کدومش خیانت میکنه یا عاشقته اگر عاشقته چرا خیانت میکنه گرفتی مارو

بخدا راست میگم، میخام درخواست بدم میگه خودمو میکشم، اومد در خونه مون با داد و بیداد که باید برگردی یا خودمو میکشم، خانواش هم تهدیدم کردن که اگه بلایی سرش بیاد منو میکشن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز