2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای من  علایم ضعیفی چشم :  تاربینی و سردرد بود همش هم به خاطر این گوشی لعنتی چشام ضعیف شد ...

منم بی نهایت تیزبود چشام از گریه زیاد اینطوری شدم احساس میکنم روز به روز دارم کور تر میشم

منم بی نهایت تیزبود چشام از گریه زیاد اینطوری شدم احساس میکنم روز به روز دارم کور تر میشم

نمیدونم ولی گریه فکر نکنم ضعیف کنه . سردرد هم داری ؟ تارمیبینی چهره ها رو از دور ؟ 

اخه یکی دو روز ک عزیز گریه نکردم یکساااال تمام کار هروز هرشبم.اره راه دور تار میبینم 

برو چشم پزشک اگه ضعیف بود  عینک بزن ضعیف تر نشه  . من خودم سردرد شدید داشتم وتار میدیدم .

گریه کردن که چیزی رو درست نمیکنه فقط به خودت صدمه میزنی حیف چشمات نیست گریه کنی وضعیف شن  ؟ 

برو چشم پزشک اگه ضعیف بود  عینک بزن ضعیف تر نشه  . من خودم سردرد شدید داشتم وتار میدیدم . ...

رفتم گف صعیف نیس ۲۵ و نیم.من الان فقط همین ک مواج میبینم موج دار ادیتم میکنه امروز خیلی وحشناک بود برای چن ثانیه

رفتم گف صعیف نیس ۲۵ و نیم.من الان فقط همین ک مواج میبینم موج دار ادیتم میکنه امروز خیلی وحشناک بود ب ...

برای من یکیش نیم و یکیش 75 بود ولی مجبور بودم عینک بزنم البته من اون موقع یعنی 3 سال پیش درس میخوندم و مجبور بودم . یکم استراحت بده به چشات شاید خوب شد .با گوشی و اینا هم کارنکن خیلی واسه چشم بده من خودم با عینک با گوشی کار میکنم .  یه چند روز استراحت کن شاید بهتر شدی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792