سلام دوستان یه سوال من الان چند روز خیلی زود عصبی میشم اخلاقم عوض شده حالت تهوع صبح پیدا کردم طوری که سرفه کردم پشت سرم تیر کشید بیش از حد حس خستگی بی حالی میکنم چیز شیرین خوردنی نوک سینه خارش میگیره نشانه های بارداری اینا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.