2821
2789
عنوان

مهمونی

78 بازدید | 5 پست

۱۰نفر مهمون دارم فرداشب

میخام فسنجون ومرغ با سالادکلم وانار

روکرموز و کیک نارگیل درست کنم

مخلفات ماست موسیر زیتون نوشابه

کاهش ۴۵کیلو شروع اول ماه رمضون باخزان نارنجی وزن۶۶ ⬅️۶۴/۴۰۰⬅️هدف ۶۳برای تثبیت

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه حال داشتی ی سوپم با اب مرغت درست کن تو این هوا میچسبه

اره درست میکنم پدرشوهرمم روزه میگیره برای افطار میزارم

کاهش ۴۵کیلو شروع اول ماه رمضون باخزان نارنجی وزن۶۶ ⬅️۶۴/۴۰۰⬅️هدف ۶۳برای تثبیت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز