من پارسال همین موقع استارتشو زدم،برج یک عقد کردیم الانم زنم مهریشو گزاشته اجرا بدبخت شدم 🤣🤣🤣🤣 داداشیا ابجیاا عجله نکنید دیر نمیشه عید خبری نیس تو چاه نیوفتید مثل من
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.