چن وقته اصلا خواب با کیفیت ندارم الانم ک پریودم هی تو خواب و بیداریم خیلی اذیت میشم
دمای محیط اوکی باشه
در طول روز فعالیت داشته باشی خسته باشی
دو ساعت قبل خواب دوش آب گرم بگیری
شیر عسل ولرم
مکمل منیزیم گلیسینات
ترکیب عرقیجات گلاب و اسطوخودوس و بهارنارنج
از سه ساعت قبل خواب از نور آبی دوری کنی
اگه عینکی هستی شیشه هاتو بلوکات کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
