عع ب سلامتی
پارچه ساده ببیم خوبه
عزیزم امروز اسم نویسی کردم از فردا میرم شروع کنم هنوز برنامه نداده
شما گروهی کار میکنی من بدنم نیازی به هوازی نداره اماده عضله سازیه نمیخوام گروهی کار کنم میخوام تنها فقط غضله سازی پاینن تنه کار کنم
کفش اسپرت دارم امروز میشورم تمیز بشه
زیر انداز ندارم پارچه ساده باید گیر بیارم
و من نمیخوام گروهی نرمش اینا کار کنم میخوام تنها عضله کار کنم چون بدن من فیت فیت هستس هوازی لازم ندارم
چون بهم گفت هرروز فیتنس ایروبسک اینا کار میکنیم
مرسی بابت راهنمایت
باشگاهی که من میرم بدنسازی نیست بیشتر حرکات چربی سوزی و اصلاحی و درمانی و هوازیه
کف پوش های باشگاه طوریه که نباید کفش بپوشی شیفت صبحش کنگ فو و رشته های این جوری کار میکنن و کف پوش ها مناسب اون رشته ست
ولی اگه بدنسازی باشه چرا دیگه ملحفه نیازه این جوری آدم احساس بهتری داره 😁
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
